
Shadowboxing
Beim Schattenboxen wird hauptsächlich der Oberkörper, Ausdauer und Schnelligkeit trainiert. Das Training ist für alle ab 14 Jahren geeignet.
Beim Schattenboxen wird hauptsächlich der Oberkörper, Ausdauer und Schnelligkeit trainiert. Das Training ist für alle ab 14 Jahren geeignet.